ストレスマネージメント

ストレス

イライラしてますか?
明確な原因がわからず、改善方法もわからない謎のイライラってありますよね。
いわゆるストレスです。アメリカのデーターによると、イライラしていると半分以下の実力しか発揮できなくなるというものもあります。
臨床的に言うとイライラするストレスから睡眠障害や、鬱や癌になる方も多いそうです。

ストレス・イライラ撃退法

イライラは文字通りイライラする困ったものなのです。 ストレス・イライラを完全になくすことはできませんが 仏教の英知を使えば限りなくなくすことはできるのです。

ストレス・イライラのほとんどない生活を是非送れるようになってください。

ストレス・イライラが発生する仕組みを知ることが重要です。

意識と無意識という言葉を聞いたことがあると思います。 人間の心にはこの二つしかありません。

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